呼吸やバランスで弛みを取る
合気観照塾 吹田道場 2019.11.7
吸い上げたときの両腕の絞る動きで、相手の関節を極められるようにポジションを取る
軸を伸ばして、固まっている経路を伸展することで関節を極める
上肢の弛みを取ったところで、胸が開いて肩甲骨が寄り、脊柱に入る方へと腰から攻める
中心の動きを肩甲骨や鎖骨の内端へ伝えて、上肢に反映させる
張りで相手の身体を引き分けたら、腕で動かずに、骨盤で動くように明確に意識する
相手の中が弛んできても方向性を決めずに、更に入れて最後まで丁寧に付いていくことで抜き切る
袈裟固めで相手に寄りかからずに、頚と上肢を引き分けて、呼吸やバランスで弛みを取る
下肢内側の張りを股関節から体幹に吸い上げて、反対側の側胸部で攻める
中央の伸びによって、脚を寄せたり腕を浮かせたりして、四つん這いで歩く
四つ足動物が歩くときの四肢の連動や、 獲物に跳びかかるときの溜めで相手に力を通す
吸い上げたときの両腕の絞る動きで、相手の関節を極められるようにポジションを取る
軸を伸ばして、固まっている経路を伸展することで関節を極める
上肢の弛みを取ったところで、胸が開いて肩甲骨が寄り、脊柱に入る方へと腰から攻める
中心の動きを肩甲骨や鎖骨の内端へ伝えて、上肢に反映させる
張りで相手の身体を引き分けたら、腕で動かずに、骨盤で動くように明確に意識する
相手の中が弛んできても方向性を決めずに、更に入れて最後まで丁寧に付いていくことで抜き切る
袈裟固めで相手に寄りかからずに、頚と上肢を引き分けて、呼吸やバランスで弛みを取る
下肢内側の張りを股関節から体幹に吸い上げて、反対側の側胸部で攻める
中央の伸びによって、脚を寄せたり腕を浮かせたりして、四つん這いで歩く
四つ足動物が歩くときの四肢の連動や、 獲物に跳びかかるときの溜めで相手に力を通す
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