HOME>呼吸法セミナー

体験記33

センタリング呼吸法セミナー 2012.07.24

仰臥位での呼吸を観察する
・吸気時と呼気時の肋骨の動き
・自覚できていない圧痛点
・胸郭の広がりの臨界
・脊椎による押し上げ
・仙骨と後頭骨のバランス
・肘の伸びる方向
・空気が通る肋骨の経路
・肘に体幹が付いてくる位置

今回の呼吸法セミナーでは、特に、呼吸に伴う肘と肋骨の連動が印象に残りました。
より深い呼吸が出来るように工夫していく上での、多くの手掛かりを感じることが出来ました。
M岡さん、先日はありがとうございました。

この記事のトラックバックURL

http://0kantenkiti0.blog76.fc2.com/tb.php/317-08b1c014

コメント

コメントする

管理者にだけ表示を許可する

 

Template Designed by めもらんだむ RSS
special thanks: Sky RuinsDW99 : aqua_3cpl Customized Version】