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体験記33

センタリング呼吸法セミナー 2012.08.26

呼吸に伴う上肢や下肢の動きを観察する
・空気の移動と仙骨のシーソー
・呼気に伴う脱力と足底の滑り
・下肢後面に生まれる張りの維持
・足部の止まる位置
・踵の押し出しによる伸び
・吸気に伴う踵の引き寄せ
・脊柱の張りと腰背部の浮き
・後頭骨と仙骨のバランス
・肩甲骨の浮きと上肢の伸び
・反る連動、丸まる連動

上肢と下肢のバランスで気持ち良く伸びる
・下肢を傾けられる位置
・伸びる方向と重さの釣り合い
・肘と膝の対応
・脊柱を介した繋がり

先日の呼吸法セミナーでは、呼吸に伴って起こる身体の連動を一つ一つ観察することが出来ました。
身体が繋がった状態で背側や腹側の経路を意識しながら呼吸をすることが、そのまま剣術や施術の動きと一致していることを感じられました。
M岡さん、今回も多くのことに気付かせて頂きありがとうございました。

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