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講習メモ24

今週の「天晴会」は、以下のような内容で進行しました。

◇現状認識

立位・仰臥位での現状を観察する

両手で体幹を挟んで呼吸をみる(左側・右側、腹側・背側、腹部・胸部)
・空気の入り方の違い
・緊張している部位

◇呼吸

<仰臥位・側臥位>

足底を壁に当てる
・呼吸に伴う伸びを観察する
・壁に当てる位置を変える(爪先、踵、足底)
・足の開き方を変える(足幅、足趾の向き)
・下肢の角度を変える(足関節、膝関節、股間節、骨盤の傾き)
・両下肢の間に挟むタオルの位置や高さ
・足部の圧力の変化
・体幹の動き
・力の伝わる経路
・筋力で壁を押したときとの感じ方の違い
・最も呼吸が伝わりやすい姿勢

<立位>

壁との間にボールを挟む
・ボールとの間の圧力の変化を観察する
・ボールを当てる位置を変える(両手・下腹部・額部、仙骨・後頭骨)
・下肢の置き方を変える
・呼吸が伝わりにくい部位
・ボールを当てている側と反対側の意識

◇相対練習

<正坐位>

ボールを介して相手に力を伝える
・相手から受ける力
・自分自身の呼吸によって起こる動き
・相手に伝わる力

◇変化の確認

前後の変化を確認する

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