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講習メモ25

今週の「天晴会」は、以下のような内容で進行しました。

◇現状認識

立位・仰臥位での現状を観察する

手首や足首を回してみる
・回りやすい側・回りにくい側
・動きの詰まる位置
・他の部位との関連

◇呼吸

<仰臥位>
呼吸と一致させて、下肢を浮かす
・骨盤の動き
・膝の浮き
・下肢の引き寄せ
・繋がっている経路
・下肢の置き方を変える
・浮かせた状態での骨盤の動きを観察する

<側臥位>
呼吸と一致させて、上肢を伸ばす
・肩甲骨や鎖骨の動き
・肘の浮き
・意識する指
・吸い上げた位置と伸びていく関節の一致
・体幹への繋がり
・上肢の置き方を変える
・どの方向が伸びやすいかを観察する

<椅坐位>
手指・足趾を自分で回す
・末梢から中枢へ順に関節を意識する
・回す指を変える
・伝わる経路を観察する
・伝わりやすい姿勢を観察する

◇相対練習

相手に動きを伝える
・右手と左手のバランス
・両手の中央
・緩む方向と詰まる方向
・伸びていく経路

◇変化の確認

前後の変化を確認する

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