活動報告66
健康維持互助会 2015.10.25
・手指に貼り付けた米粒の感覚を留めたまま、丹田からの吸い上げを丁寧に追っていく
置いておける感覚があるからこそ、抜いたり入れたりすることが自由に出来ることを実感した
・相手に触れた指腹の、その先まで通して、相手の肩を浮かす
接点で意識を止めずに、相手に向かう通り道として、丹田からの力を伝える
・二十指のバランスでみても、一指の中の経穴でみても、感覚のばらつきがあり、それが改善すると全身の動きが変わることを体験した
意識の薄い経絡があると、意識の濃い場所を使って処理しようとして、ますます頑張ってしまうということを実感できた
・経絡をイメージして、母指から順に力を抜き、逆の経路を通して息を吸い上げる
井穴からそれぞれの経絡の意識が高まると、肩の力が抜けて腕が立体的になり、自然に螺旋の動きが生まれることを感じられた
・相手の負荷を吸い込んで重みを落とし、趾先まで通した力で相手に入れる
趾先の感覚が高まり、膝の力が抜けると、下肢の働きが手指へ伝達され、大きな力が生じることを体感した
・最初に良いように感じた感覚も、別のやり方を試すと不充分な点が見えてきたりと、色々な方法を追求することの大切さに気付かせて頂いた
K元さんの発案を試す会員の皆様それぞれの発言の中で、共感する部分や新しい発見があったりと、感覚を共有できることの楽しさを感じた
・手指に貼り付けた米粒の感覚を留めたまま、丹田からの吸い上げを丁寧に追っていく
置いておける感覚があるからこそ、抜いたり入れたりすることが自由に出来ることを実感した
・相手に触れた指腹の、その先まで通して、相手の肩を浮かす
接点で意識を止めずに、相手に向かう通り道として、丹田からの力を伝える
・二十指のバランスでみても、一指の中の経穴でみても、感覚のばらつきがあり、それが改善すると全身の動きが変わることを体験した
意識の薄い経絡があると、意識の濃い場所を使って処理しようとして、ますます頑張ってしまうということを実感できた
・経絡をイメージして、母指から順に力を抜き、逆の経路を通して息を吸い上げる
井穴からそれぞれの経絡の意識が高まると、肩の力が抜けて腕が立体的になり、自然に螺旋の動きが生まれることを感じられた
・相手の負荷を吸い込んで重みを落とし、趾先まで通した力で相手に入れる
趾先の感覚が高まり、膝の力が抜けると、下肢の働きが手指へ伝達され、大きな力が生じることを体感した
・最初に良いように感じた感覚も、別のやり方を試すと不充分な点が見えてきたりと、色々な方法を追求することの大切さに気付かせて頂いた
K元さんの発案を試す会員の皆様それぞれの発言の中で、共感する部分や新しい発見があったりと、感覚を共有できることの楽しさを感じた
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